Тренинги Мазий Максима

Нет на свете человека, который не хотел бы развить свою память. Тем более что, методик придумано очень много и все они легко доступны. Придерживаясь своих взглядов, я не буду описывать конкретные методики, от них вам будет столько же пользы, как и от других, тех, которые уже лежат на книжных полках. Я хочу сосредоточить ваше внимание на тех ключевых моментах, которые, как правило, отсутствуют во многих книгах, но без которых все ваши попытки развить память будут приносить, слабые результаты.

Начнем с противоположного – забывания. Забывание, согласно одной из теорий, это есть оттеснение не применяемой в данный момент информации в подсознание. Процесс этот совершенно необходим. Без него мы не смогли бы эффективно действовать, существовать. Забывать мы будем всегда независимо от количества тренировок. Давайте разберем этот процесс поподробнее. Представьте, что вы встретили на улице знакомого человека. И он дал вам номер своего телефона. Вы его запомнили. Затем, пришли домой, и поняли, что вы не можете вспомнить его. Что же произошло? Возможны два варианта:

1. Ваше подсознание по каким-то причинам посчитало эту информацию для вас не нужной.

2. Вы неправильно запоминали номер. Когда вы попробовали его вспомнить, смутно всплывали лишь отдельные цифры. Подсознание не посчитало, что эти цифры между собой связаны.

Первый случай – это классический пример рассеянности. Рассеянность возникает тогда, когда мы заставляем себя делать то, что нам на самом деле делать не хочется и в чем, на самом деле, для нас нет нужды. Тогда забывание – это спасительный механизм для нашего подсознания. Подсознание думает так: чтоб не тратил свое время на ненужное общение со знакомым, пусть лучше забудет его номер телефона. Классический пример – профессор, который рассеян в тех делах, которые касаются домашнего быта, и сосредоточен на своей теории. Теория для него главное! Поэтому, спасения от рассеянности в привычном понимании нет. Надо просто отказаться от ненужных для нас дел. От тех дел, которые навязывают нам другие люди. Перестать заставлять себя делать то, что мы не хотим. Или же честно захотеть делать это. Тогда рассеянность как рукой снимет!

Во втором случае, надо было запомнить номер телефона как единое целое. Постараться связать цифры между собой и образом того человека, чей это номер телефона. Только тогда вы вспомните весь номер целиком в необходимый для вас момент времени. Представьте себе, что вы это проделали: связали между собой (здесь подходит любое правило мнемотехники, их полным-полно) все цифры и образ знакомого. Теперь вы можете спокойно забыть номер телефона. В любой момент вы с легкостью его вспомните. Получается, главное – это правильно забыть! Забыть так, чтобы в необходимый момент вспомнить. Правильное забывание и правильное запоминание – это одно и то же.

Все связки необходимой информации надо проделывать на уровне образов – мысленных картинок, фильмов с ощущениями, звуками. Почему? Потому что образы – это язык подсознания, и общаться с ним эффективней на уровне образов. Подробно на этом останавливаться не буду, этого много в книгах.

Что же из всего объема информации лучше всего запоминать? То, что будете воспроизводить. Мысленно проиграйте те моменты, когда вам потребуется воспроизведение информации. Тогда станет понятно, что и как запоминать. И на сколько долго.

Вспомните первый класс. Устный счет. Помните, когда вы учились умножать в столбик? Были ли тогда калькуляторы? Что было с теми, кто рано начал пользоваться калькулятором? Те, кто в школьные годы не использовал калькулятор, и по сей день устно считают хорошо. Те, кто пользовался – без него и два числа сложить затрудняются. Скорее всего, у не использовавших калькулятор и память хорошая. Почему? Потому, что они привыкли все делать в уме. Например, умножать числа в столбик в уме, образно представляя себе их. Очень хорошее упражнение. Развивает мышление. Если вы хотите иметь хорошую память – перестаньте делать записи. Пока вы записываете, вы помнить не будете. Память развиваться не будет. Начните с малого – сокращайте свои записи. Храните их в уме.

Повторение материала. Как вы это делаете? Если повторно читаете его – то это не эффективно. Повторять его надо в уме. То, что забыли – можете подсмотреть.

Начните с малого, получите намного больше, чем ожидали!